個人セッション

A：経営者・会社員・主婦・フリーランス・学生・転職中の方など、性別や職業を問わず、たくさんの方がセッションを受けています。

セッションのテーマも、仕事のこと、人間関係のこと、未来の目標、自分自身のこと、家族のことや健康のことなど、どんなことでもＯＫです。

A：「目標達成や問題解決のための気づきやヒントをあなたの中から引き出す」ことを大切にするコーチング。とはいえ、心に余裕がないときには、自分のことがわからなくなってしまうのもよくあることです。

まい先生のコーチング個人セッションは、

「フィードバック（話を聴いて客観的に感じたことをそのままお伝えすること）」

「類似ケースの事例とその解決策の提案」なども必要な場合にお伝えしていきます。

頭と心の現状の整理をし、この先のプランを一緒に作っていきましょう！

A：問題解決にむけて、コーチから様々な質問をしていき、解決の糸口を見つけていきます。実際に解決するためには、セッション終了後にクライアント自身が何かしらの行動を起こす必要がありますが、どのような行動が解決に結びつくかというところまでは、セッションでしっかりサポート致します。様々な問題が絡みあった事例においては、最終的な解決に時間を要する場合もありますので、ご了承ください。

A：フィードバック（対話の中でコーチが感じたことを伝える）することは、大きな気づきのきっかけになりますので、積極的に取り入れています。また長年のコーチングの経験から、前進するための様々なアイディアやプラン作りのコツ、コミュニケーションや人間関係スキルも豊富にありますので、クライアントの方の了承を得た上で「提案」させていただくこともございます。私個人の経験が聞きたい方は、ぜひお声かけください。

A：何かに本気で向き合い自分自身や状況を変えていくためには、連続セッションがお勧めです。長いスパンで自分を見つめ直し、新しい行動を繰り返していくことで、確実な変化が生まれます。連続でセッションを受けたい方は、期間や回数など状況に合わせて相談に乗りますのでお声かけください。

A：カウンセリング（心理療法）とコーチングは目的が違います。カウンセリング（心理療法）は心の傷や機能不全を癒すことを目的とした対話や治療です。対話の中心はクライアントの心の傷やその傷ができた過去の出来事に集中します。

一方コーチングは、積極的にクライアント自身が問題や自分の目標に向かって前進していくことを目的とした会話です。会話の中心はクライアントが何を目指しているか、そのために現状のどこをどう変えると結果に結びつくかなど未来に集中します。

とはいえ、実際には、カウンセリングでもコーチングに近いものもありますし、コーチングでも時にはクライアントの心の傷に対処することもあります。自分はどちらのほうがあっているかな？と思う方は、一度コーチングを体験してみてください。なお、現在病院に通われて治療を受けられている方やお薬を服用されている方は、治療の妨げになりますのでセッションはお断りさせていただいておりますのでご了承くださいますようお願いいたします。

A：コーチングを始めて１５年。守秘義務を守り、コーチングセッションの中で話されたことは決して口外しないこと約束した上でセッションを行ってきました。安心してお話ください。