怒りを感じるのは、あなたの中の怒りスイッチが押されたから。
被害者になるのは、あなたの中に被害者スイッチが押されたから。
楽しくなるのは、あなたの中の楽しさスイッチが押されたから。
不安になるのは、あなたの中の不安スイッチが押されたから。
悩むのは、あなたの中の悩みスイッチが押されたから。
誰が押したの？
…そう、自分自身。
目の前のあの人や、この状況がスイッチを押すのではなくて。
自分が何のスイッチを押すか、決めている。
怒りスイッチの代わりに「気にしないスイッチ」を押してみよう。
「期待しないスイッチ」「ほっておくスイッチ」でもいいかもね。
被害者スイッチの代わりに「乗り越えられるスイッチ」を押してみよう。
私ばかり辛い目に・・と思う代わりに「私なら絶対に乗り越えられる！」と思えば
現実は面白いくらいに変わっていく。
楽しいスイッチを、楽しくない場面で押してみよう。
視点を変えれば、めちゃくちゃ面白くなるかもしれない。
不安スイッチや悩みスイッチに疲れたら「今目の前に感謝するスイッチ」を押してみて。
すっと心が楽になるよ。
「今あるもの探しスイッチ」でもいいかもしれない。
これもない、あれもない・・・の代わりに、これもある、あれもあるって考えると、不安や悩みが溶けていく。
自分が自分の毎日を作っている。
自分の未来を作っている。
あなたは今日、どんなスイッチを押しますか？
私は・・・・このブログを書き終わったら、「ゆったりまったりスイッチ」を押して、何もしないでぼーっとしてよう！
まい先生（中村舞）/ コーチング＆傾聴力の女王
マイコーチングオフィス代表。札幌在住。企業研修講師＆プロコーチとして活躍（15年で5,000人以上を指導）。コーチングの要素を取り入れた思考力を引き出す研修や、傾聴力で個人の本質（自分軸）を引き出すセッションには定評があり、全国にクライアント多数。まい先生の名で親しまれている。