皆さん、こんにちは！
まい先生です。
先日、新しい同居人が家にやってきました。
パグの「まる」です。
元ブリーダー繁殖犬。５月で３歳になりました。
穏やかで、表情豊かで、お利口さん。
「顔のシワが臭い・抜け毛がひどい・食べ物を見ると半狂乱」という欠点を全て含めて、可愛いです。
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今月のメルマガテーマ
ー愛とは尊重のことー
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愛ってなんだと思いますか？
愛は、尊重です。
相手の個性を尊重する
相手の考えや気持ちを尊重する
相手のやりたいことを尊重する
これが「愛」です。
尊重とは、大事にするということ。
大切なものとして扱う、ということです。
では、人を愛するとはどういうことでしょう？
男女の愛、親子の愛、友愛、全てにおいて「相手を尊重する」ということ。
「あなたはこういう個性なんですね」
「あなたはこんな考えや気持ちなのですね」
「あなたはこれがやりたいのですね」
相手のありのままを「受け止めること」とも言えますね。
誰かを愛する必要なんてないし
誰かを尊重する必要なんてない、と私は思っています。
ただ、受け取るものは変わってきます。
人を尊重すれば（大事にすれば）自分も尊重されます。
人間関係がうまくいきます。
人を尊重しないと（大事にしないと）自分も尊重されない。
人間関係がうまくいかない。
どちらを選ぶかは、自分次第、です。
そして。
人を愛する（尊重する）ことよりも、自分を愛する（尊重する）ことの方が何百倍も大事だと思っています。
「自分」の個性を尊重する
「自分」の考えや気持ちを尊重する
「自分」のやりたいことを尊重する
誰かのために我慢をしたり、自分の個性を卑下したり、人と比較して自分はダメだと自己否定を続けたり、自分を抑え続けたり、やりたくないことばかりの毎日だったり、本当にやりたいことを諦めたり・・
そんな毎日を送っていると、自分の身体と心が疲弊してしまいます！！
自分を愛する（尊重する）ことは、生きていくための土台です。
自分の唯一無二の個性を大切にしてください。
自分の考えや気持ちに「ダメなもの」はありません。無理に誰かの考えに従う必要もないし、気持ちを無理に変えなくてもいいんです。「今はこういう考えなんだな、こういう気持ちなんだな」と受け止めてあげてください。
そして、自分のやりたいことを、少しずつ生活に取り入れてください。人生を【楽しんで】ください。我慢なんて必要ないんです。誰かのまねも必要ないです。「自分のやりたいこと」が最も大事！やりたいことがわからなければ、それを見つけるところからのスタートです。
これが、自分を愛するということであり、生きるということです。
まずはここから。
自分を尊重し、大事にできるようになると
自然と、周りの人のことも、尊重できるようになってきます。
愛は、特別なものではないんです。
ただの「尊重」です。
でも、これがあるだけで、自分との関係も、人間関係も、人生も仕事も、何もかもが順調に進んでいきますよ。
まい先生（中村舞）/ コーチング＆傾聴力の女王
マイコーチングオフィス代表。札幌在住。企業研修講師＆プロコーチとして活躍（15年で5,000人以上を指導）。コーチングの要素を取り入れた思考力を引き出す研修や、傾聴力で個人の本質（自分軸）を引き出すセッションには定評があり、全国にクライアント多数。まい先生の名で親しまれている。