あなたの毎日「不」でできていませんか？
「不」安
「不」平
「不」足
「不」満
「不」満足
心の安らかさや満ちたりた気持ちを一気に裏返す「不」の力。
すごく不幸なわけじゃない。
住む場所もあって仕事もあって家族もいて
満たされるはず。
なのに
「何かが物足りない」
「心から満ち足りていない」
その感覚を表現したものが「不」だなあ・・・と思います。
特に「不安」と「不満」はストレスの大宝庫。
この２つのどちらかがほんの少しあるだけで、心の中はいつももやもや、いい気持ちがしない
子供の頃は、不安や不満なんてほとんどなかった。
不安よりも希望や好奇心が、不満よりも目の前にある喜びが、心の中を占めていた。
私たちはいつの間に「不安・不満症候群」にかかってしまったのでしょう？
私の答えは一つで。
それは「自分が主人公になって自分の人生を作っていないから」
＝自分軸がないから、です。
いつの間にか植え付けられた
「こう考えるべき」
「こう感じるべき」
「こう行動すべき」
「こんな自分になるべき」
「こう生きるべき」
の「社会の（または多くの場合親の）刷り込み」に沿って生きていると、「不安・不満」が湧き上がる。だって、本当の自分の望みや声じゃないもの。
そして、こんな状態になる。
◆仕事・人間関係・人生全般がうまくいかない
◆自分に自信がない・他者と比較してしまう
◆いつも不安や悩みがあって充実感を感じづらい
◆そんな「自分」が好きではない
◆いつも同じパターンで傷つく＆悩む
◆そもそも自分が望む人生が何かもわからない
◆そんな自分を変えたいのに、方法がわからない
自分が見えない、自分がわからない。
不幸せじゃないけど、満たされない日々。
本当の自分は「あなたの中に」あります。
どう考えるのか
どう感じるのか
どう行動したいのか
どんな自分になりたいのか
どんな毎日にしたいのか
どんな未来を望むのか
どんな人生を送りたいのか
【全て自分が決める！！！！決めたのものがあなたの自分軸】
決めて実行して、失敗したらやり直して、うまくいったら喜んで、「自分らしい」人生を作っていく。 そう生きた時に「不」症候群は解消されるし
びっくりするくらい人生はうまく流れる
他の人とは全然違う毎日が待っているんです
まい先生（中村舞）/ コーチング＆傾聴力の女王
マイコーチングオフィス代表。札幌在住。企業研修講師＆プロコーチとして活躍（15年で5,000人以上を指導）。コーチングの要素を取り入れた思考力を引き出す研修や、傾聴力で個人の本質（自分軸）を引き出すセッションには定評があり、全国にクライアント多数。まい先生の名で親しまれている。