「幸せになりたい」とよく言うけれど。
本当は「幸せ」という概念すらいらないのかもしれないなと思う。だって、幸せを求めると、幸せじゃない時も存在することになるから。そうすると「幸か不幸か」を人は考えるようになってしまう。本当はどちらでもなく、ただ自分を生きているだけなのに。
自分を生きている時、自由に自分の個性を生きられる時、そんな時間や体験をもてること、生きていることそのものにじんわりと感謝の心が湧いてくる時、人は「幸せ」という言葉で表現される感覚（感情）を味わうんだろうなと思う。
それが何かにチャレンジすることだったり
居心地のいい場所でまったりすることだったり
美味しいものを食べることだったり
たくさんの人と関わることだったり
好奇心の赴くまま好きなことをすることだったり
整理整頓することだったり
本を読んだり映画を見ることだったり
ゼロから何かを生み出すことだったり
愛する人とのあたたかな時間だったり
一人で時間を過ごすことだったり
どんな毎日を生きると
どんなことがあると自分が幸せに感じるのかは人によって違う。
だから人に自分の幸せを押し付けられないし
自分の幸せを他人によって決めてもらっても意味がない。
自分の幸せは、毎日の「自分の生活」の中にある。
いろんな経験の中で、自分が見つけていくしかないんだよね。
伝えたいことを表現するために、今は便宜上「幸せ」という言葉を使っているけど、もっといい表現ができるようになったらいいな(^^)
まい先生（中村舞）/ コーチング＆傾聴力の女王
マイコーチングオフィス代表。札幌在住。企業研修講師＆プロコーチとして活躍（15年で5,000人以上を指導）。コーチングの要素を取り入れた思考力を引き出す研修や、傾聴力で個人の本質（自分軸）を引き出すセッションには定評があり、全国にクライアント多数。まい先生の名で親しまれている。