人を育てるコーチング⑦目標達成をサポートする

コーチングでは、「より達成しやすい目標」と「実行できる行動プランづくり」をサポートします。
職場での今期目標や組織目標づくりにも、コーチングの問いかけを取り入れてみましょう。

① 達成しやすい目標をつくる～ポイントは「具体的」～

目標づくりで最も大切なのは「具体的かどうか」です。

例えば、「積極性を取り入れ、自ら進んで仕事をこなす力を身につける」という目標。
一見良さそうですが、「具体的に何をすればいいのか？」が曖昧なため、達成できずに終わってしまうことが多いのです。

具体的な目標とは、
“どこで・何をしているか（何を手に入れているか）がはっきりとイメージできる目標” のこと。

「具体的には？」と何度も問いかけ、目指すゴールを明確にしていきます。
「期限（いつまでに）」も必ず設定しましょう。

【コーチング質問】

・「具体的にはどういうこと？」
・「具体的にどうなりたいの？」

② コーチングでつくる行動プラン

目標が決まったら、次は行動プランです。
コーチングでは、次の3つを必ず確認します。

1）Need － 何が必要？
目標達成のために必要なものを、思いつく限り挙げてみます。
必要なスキル・知識・時間・協力者などを書き出すことで、
自分が何をすべきかが見えてきます。

2）Do ＆ What time － いつ何をする？
「最初の一歩」を決めます。
ここでもポイントは「具体的」。
いつ・どこで・何をするのかがイメージできるレベルまで落とし込みましょう。
小さな行動で構いません。小さくても具体的な一歩のほうが、実行率は高まります。

3）OK？ － 本当にできる？
最後に確認します。
・時間的に無理はないか
・経済的に可能か
・今の自分の力で実行できるか
無理な計画より、確実に実行できる計画を。
これが目標達成への近道です。

【コーチング質問】

・「この目標に対して、必要なことを思いつく限り挙げてみましょう」
・「具体的に、いつ何をしますか？」
・「それは現実的に実行可能ですか？」

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目標達成のためのコーチングのプロセスとして「SMARTゴール」というフレームがあります。

• 具体的（Specific）
• 測定可能（Measurable）
• 達成可能（Achievable）
• 関連性がある（Relevant）
• 期限がある（Time-bound）

の5要素で目標を明確にするフレームワークです。

この５つを確認するだけでも、より良い目標が作れますので、ぜひ試してみてください。

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まい先生（中村舞）/ コーチング＆傾聴力の女王