こんにちは！まい先生です。
8月より「セルフコーチングサロン」がスタートします。セルフコーチングを学ぶ＆実践する、レッスン型のオンラインサロンです✨
※セルフコーチングとは、「自分を知る」＋「行動する」ことで人生に変化をもたらす手法です
このサロンを開設できることは・・本当にほんとうにホントウに！嬉しいことです！😁💛✨なぜなら、私自身が、セルフコーチングで人生を１８０度変えたから。セルフコーチングがなければ、今の私はいないからです。
オンラインサロンを開催するにあたり、「私のセルフコーチングストーリー」を簡潔にまとめました。これを読んでセルフコーチグに興味を持った方は、ぜひこちらをチェックしてくださいね（申し込みは８月からなので、まだ入会ボタンは機能していません）
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【13歳で家庭内心中事件の当事者に。絶望の６年間を過ごした私】
私の人生は「悲惨」の2文字からのスタートでした。
13歳の時に家庭内で心中事件が起こり、それがきっかけで家族３名を亡くしたのです。
家族を助けられなかった罪悪感、自己否定、怒りと哀しみと孤独の感情の中で、辛すぎて泣くこともできない日々を６年過ごしました。
19歳になって、そんな自分が心底嫌になった私は、あることを決意しました。
「過去にどんな出来事があったかは関係ない。私は最高の人生（未来）を作ってみせる！」
人生で最も強く決意した！と言っても過言ではないほど、本気で誓ったことを今でも覚えています。
でもね、同時に、ある疑問も湧き上がりました。
「・・・私にとって最高の人生（未来）って何？」
「何があると私は幸せなの？」
「どうなりたいの？」
気がついてみると、自分のことが何一つわかっていなかったのです。
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【セルフコーチングをひたすら続けた20代】
そこから、私のセルフコーチングが始まりました！
ノートとペンを片手に、徹底的に自分と向き合い、自分発見をしていきました。
「自分の幸せ・喜びは？」
「なりたい自分・叶えたい人生は？」
「自分の強み・自分の個性って何だろう？」
「考えていること・感じていることは？」
「心のブロックになっていることは？」
など、自分を見つめ直すと、いろんな答えが出てくるのです。
「私はこれが好きなんだ！」
「これって私の長所かも！」
「そっか、本当はこう思われたかったんだなあ・・」
「だからあの人が苦手なのか・・」
「こういう場面ではこう考える癖があるなあ」
知らなかった自分に気づくことができ、そこから少しずつ自分の行動や考え方、人との関わり方を変えていきました。
自分のことを知れば知るほど
「自分も頑張ってきたんだなあ」
「えらいぞ、私」
「私にも価値があるんだ」
と思う気持ちが増えていき、自己肯定感」も高まりました。
同時に、過去の心の傷も癒やされていきました。
やっと泣けるようになり、苦しかった気持ちを正面から見られるようになったのと同時に、「こんな経験を乗り越えた私の力」に気づけるようにもなりました。
自分を知る作業が楽しくて、夢中でセルフコーチングをしていた当時の私。自分に問いかけをしながら歩いていて、マンガみたいに電柱にぶつかったこともありました（笑
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【現在は・・・】
3２歳でコーチングの資格取得後、起業してプロコーチや研修講師としての活動を開始！
その間もせっせとセルフコーチング。「どうしたらいい研修ができる？」「この仕事を成功させるには？」今度は、前向きな問いかけが多くなりました。
それから１６年が過ぎ、今では企業研修を行う傍ら「コーチング＆傾聴力の女王」として、有名企業の経営者から主婦の方まで、全国の方をサポートをさせていただいています。
プライベートでは、カメラ女子、海外バックパッカー１人旅、ベランダ菜園づくりなど、楽しく充実した日々を送っています。
19歳の時の決意どおりに、未来（人生）を自分で変えたのです！
でもそれは、私が特別だったからでも魔法を使ったわけでも、運が良かったからでもないんです。セルフコーチングでひたすら自分と向き合ったこと。自分を知ることを通して、「自分を変えてきたから」人生も変わったのです。
「自分が変わると、人生が（未来が）変わる」
「自分を変えるには、まず自分を知ること、そして自分が行動すること」
この２つを、私は自分の人生を通して体験しました。
ぜひ、たくさんの人にこのセルフコーチングを体験して欲しいな、と思っています。
「ほんとうに、人生変わりますから！！」
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もっとまい先生のこと（過去の詳細や生き方）を知りたい方は、こちらをご覧ください
まい先生（中村舞）/ コーチング＆傾聴力の女王
マイコーチングオフィス代表。札幌在住。企業研修講師＆プロコーチとして活躍（15年で5,000人以上を指導）。コーチングの要素を取り入れた思考力を引き出す研修や、傾聴力で個人の本質（自分軸）を引き出すセッションには定評があり、全国にクライアント多数。まい先生の名で親しまれている。