マイコーチングオフィス事務局からお知らせです。
LINE公式の代わりに、メールにて月１回程度の、まい先生の活動やメッセージのお知らせを配信しております！
６月のテーマは「夢を叶える人の特徴」。
こちらにメルマガ内容を掲載いたします。
皆さん、こんにちは！
マイコーチングオフィス まい先生こと、中村舞です。
６月は梅雨の季節。
と言いたいところですが、北海道には「梅雨」がないんです。
今年は特に、ほとんど雨が降らずに、晴天続きです。
同じ日本でも、南北で大きな違いがありますね。
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今月のメルマガテーマ
ーあるもの探しー
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「ゲシュタルトの輪」というのをご存知ですか？
二つの円が目の前にある。
一つは、きれいな円。
もう一つは、一部が欠けている円です。
さあ、どちらに注目しますか？
という状況になると、ほとんどの人は「欠けている」円に目が向かう、というものです（図形が気になる方は、ネットで検索してみてくださいね）
これは
「人は欠けている部分により注目するという癖がある」という心理学の話なのですが、
人の話を聞いていると、この「欠けている部分に目を向ける」ことが日常的に行われていることに気付かされます。
例えば・・・
◆今年の新人は〇〇ができない
◆あの人は〇〇が足りない
◆この子は〇〇をしない
◆この会社は〇〇が良くない
といった、他者や自分以外の「足りないもの」に目を向けることや
◆私はここができていない
◆私のここが完璧ではない
◆私は〇〇がダメだ
というような、「自分の欠けている」ところを探す癖です。
はい、私もありました。
今でもちょっぴりその癖が残っています。
「あー、時間が足りない！」
「このお店、接客が悪い！」
なんて、よく思っちゃいますw
「人をどう見るか、自分をどう見るか、物事をどう見るか」のただの癖なので、いい悪いではないのですが、この「足りない」「欠けている」「できていない」ループにハマると、
①自分がストレス
②自己否定しがち
③人間関係がうまくいかない
などの結果に繋がりやすいんですよね。
自分の気持ちもスッキリしない。なんかいやーな気持ちで過ごすことになる。
「あ！足りないところばかりに目がいってるな」と気づいたら。
真逆も探してみましょう！
◆今年の新人は〇〇ができている
◆あの人は〇〇があるな
◆この子は〇〇はしている
◆この会社は〇〇が良いところ
◆私はここはできている
◆私のここはいいんじゃないの？
◆私は〇〇が最高！
実は。
欠けているところを探すとそこが見つかるし。
できている、やれている、足りている、良いところ、最高！
の部分を探すと、ちゃんとそこが見つかるんです。
これ、本当ですよ。
ゲーム感覚で、「あること探し」「できていること探し」「私のここ最高！探し」
をしてみてくださいね。
気持ちが明るくなってきます。
人や物事を見る目が変わるし
自分のことも、今よりもっと、愛しくなりますよ☆
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今後の予定
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北海道にて、「美味しいお米を皆さんの自宅に届ける」プロジェクト、進んでいます！
農家さんから直接届く、安心安全の美味しいお米。
準備が出来次第、お知らせします♪
仕事は、少しずつ落ち着いてきました。
７月は、やっとSNSも復活できそうです。お楽しみに！
７月以降もお届けしますので、是非登録してお待ちください♪
まい先生（中村舞）/ コーチング＆傾聴力の女王
マイコーチングオフィス代表。札幌在住。企業研修講師＆プロコーチとして活躍（15年で5,000人以上を指導）。コーチングの要素を取り入れた思考力を引き出す研修や、傾聴力で個人の本質（自分軸）を引き出すセッションには定評があり、全国にクライアント多数。まい先生の名で親しまれている。